Odgovori na vprašanja

Aplikacija za raztezanje. Rose vam ponuja kratke vodene vaje, prilagojene ciljem, področjem, na katera se osredotočate, in izbrani ravni izkušenj, poleg tega pa še pregledno knjižnico posameznih razteznih vaj, zaporedij in zgodovine, da boste lažje ohranili motivacijo, ter dva načina za sestavljanje lastnih vaj: ročno ali z opisom tega, kar potrebujete.

Ne. Stopnjo izberete ob nastavitvi, rutine pa so prilagojene tej stopnji. Vsaka vaja raztezanja vključuje prikaz in pisna navodila, večina pa ponuja tudi lažjo različico, če jo želite.

Brez opreme. Za večino razteznih vaj potrebujete le sebe in dovolj prostora na tleh, da se lahko uležete. Podloga je udobna, vendar nikoli ni obvezna.

Vaje trajajo od nekaj minut do približno pol ure. Izberete tisto, kar ustreza vašemu dnevu, in tudi kratka vadba enako šteje za vašo zaporedno serijo.

Da. Vaje, grafični elementi in glasovno vodenje so vgrajeni v aplikacijo, zato vadba poteka enako tudi brez internetne povezave.

Dvaintrideset, vključno s štirimi, napisanimi od desne proti levi. In to je celotna aplikacija z lokaliziranim glasovnim spremljajem, ne le stran v trgovini.

Rose je naročnina, mesečna ali letna. Natančne cene so prikazane v aplikaciji in so odvisne od vaše države ter trgovine.

Ne uporabljajte Rose. Račun je na voljo šele po naročanju, tako da vas vaši programi vadbe in napredek lahko spremljajo tudi na novem telefonu.

Prek trgovine, v kateri ste se naročili. Traja približno minuto in ni treba nikogar prepričevati. Natančni koraki so navedeni na strani za preklic.

Ne. Rose je aplikacija za raztezanje, ne pa zdravstvena storitev, in nič v njej ni nasvet o vašem zdravju. Če vas gib boli ali niste prepričani, ali je raztezanje za vas trenutno primerno, prenehajte in se posvetujte s strokovnjakom, ki mu zaupate.