Domande e risposte
La versione breve di tutto quello che la gente chiede prima di provare Rose.
Cos’è Rose?
Un’app per lo stretching. Rose ti offre brevi routine guidate adatte agli obiettivi, alle aree di interesse e al livello di esperienza che scegli, oltre a una libreria consultabile di singoli esercizi di stretching, serie e cronologia per mantenere viva la motivazione, e due modi per creare le tue routine personalizzate: manualmente o descrivendo ciò di cui hai bisogno.
Mi serve un po’ di esperienza?
No. Scegli un livello al momento della configurazione e le routine vengono adattate a quello. Ogni esercizio di stretching mostra una dimostrazione e le istruzioni scritte, e la maggior parte offre una variante più facile se la desideri.
Mi servono attrezzi o un tappetino?
Nessun attrezzo. Per la maggior parte degli esercizi di stretching basti solo te e uno spazio sufficiente sul pavimento per sdraiarti. Un tappetino è comodo, ma non è mai necessario.
Quanto dura una sessione?
Le routine durano da un paio di minuti a circa mezz’ora. Scegli tu quella più adatta alla tua giornata, e anche una sessione breve conta allo stesso modo per la tua serie di giorni consecutivi.
Rose funziona offline?
Sì. Le routine, le immagini e le indicazioni vocali sono integrate nell’app, quindi una sessione funziona allo stesso modo anche senza alcuna connessione.
Quali lingue parla Rose?
Trentadue, di cui quattro scritte da destra a sinistra. E si tratta dell’intera app con la voce fuori campo localizzata, non solo della pagina dello store.
Quanto costa Rose?
Rose è un abbonamento, mensile o annuale. I prezzi esatti sono indicati nell’app e dipendono dal tuo Paese e dal tuo store.
Devo creare un account?
Non usare Rose. L’account ti viene offerto solo dopo l’iscrizione, così le tue routine e i tuoi progressi ti seguiranno anche su un nuovo telefono.
Come faccio a disdire?
Tramite lo store da cui ti sei abbonato. Ci vuole circa un minuto e non c’è nessuno da convincere. I passaggi esatti sono indicati nella pagina di disdetta.
Rose offre consigli medici?
No. Rose è un’app per lo stretching, non un servizio medico, e nulla al suo interno costituisce un consiglio sulla tua salute. Se un movimento ti fa male, o se non sei sicuro che lo stretching sia adatto a te in questo momento, fermati e chiedi a un professionista di cui ti fidi.